ma méthode de coaching

- Des séances de coaching sur mesure en fonction de vos objectifs.

- Des exercices techniques pour vous apprendre à maitriser les fondamentaux de la boxe.

- Utilisation de différents outils : pattes d’ours, PAO, sparring, renforcement musculaire, endurance, vitesse ou encore de coordination.

- Exercices visant la maitrise des émotions, la gestion du stress et de la pression, et à renforcer sa capacité à gérer la tension.

- Travail sur l’anticipation, la prise de décisions rapides, stratégiques et essentielles dans des situations de leadership (scénarios, stratégies d’attaque/défense).

- Entrainements axés sur le développement de l’esprit compétitif, la persévérance, le dépassement de soi et ses limites.

La boxe incarne la discipline, l’assurance, la persévérance, autant d’atouts nécessaires pour créer une dynamique positive et ainsi faire de vous un vrai leader.

- Bilan de votre condition physique sur la base de différentes données puis conseils pratiques, facilement applicables et en cohérence avec votre objectif pouvant être prodigués à la demande.

- Pour un programme plus détaillé et personnalisé, je vous oriente vers un nutritionniste ou un diététicien partenaire.

  CSP+, chef d’entreprise, entrepreneur, vous souhaitez développer votre confiance en vous pour améliorer vos performances professionnelles et votre bien-être.

  Anxieux, et souhaitez vous stabiliser émotionnellement grâce au sport ;

  Une personne souhaitant perdre du poids ;

  Un débutant souhaitant découvrir ce sport ;

  Un confirmé souhaitant améliorer sa technique et sa condition physique ;

  Demander un accompagnement pour bénéficier des conseils d’un expert, vous manquez de temps ou avez besoin d’un cadre pour pratiquer une activité sportive.

Adrien Chaltiel, entrepreneur reconnu dans son domaine a relevé un défi de taille : monter sur un ring de boxe devant près de 500 personnes lors d’un gala caritatif.

N’ayant jamais combattu, il a seulement disposé de quelques semaines de préparation pour affronter un adversaire de taille plus expérimenté, le tout dans des conditions professionnelles (arbitre pro, speaker etc.).

Adrien a su mettre à profit nos entraînements basés sur la préparation mentale, de nombreux sparrings et séances de mémorisation d’enchainements et scenarios probables.

La victoire au bout du point : Magique !