La boxe thérapie est une discipline qui utilise les techniques de boxe, telles que les frappes, les esquives, et les mouvements dynamiques, dans un cadre thérapeutique. Contrairement à la boxe traditionnelle, qui est souvent perçue comme un sport de compétition, la boxe thérapie se concentre sur la libération du stress, l'amélioration de la condition physique et le renforcement de la confiance en soi.
Elle ne nécessite aucune expérience préalable en boxe. Les séances sont conçues pour être accessibles à tout niveau de forme physique, de la personne débutante au plus expérimenté. L’objectif principal n’est pas d'apprendre à boxer pour se battre, mais de boxer pour se soigner, se détendre et s'épanouir.
